Votre conjoint ronfle?
Par isabelle • 3 nov, 2008 • Catégorie: Le couple au quotidienUne étude commandée il y a quelques temps par la compagnie des bandelettes nasales Breath Right a révélé que les conjoints dormant en compagnie d’une personne qui ronfle perdent en moyenne 687 heures de sommeil par année. Pas étonnant que vous soyez fatiguée après une nuit avec un dormeur-ronfleur! Les solutions sont multiples : faire chambre à part étant la plus drastique selon moi et ne réglant pas vraiment le problème; les fameuses bandelettes nasales qui ont, semble-t-il un effet assez impressionnant; l’opération qui consiste à enlever les végétations dans la cavité nasale, mais dont les ronfleurs sont souvent très peu tentés; ou encore, la solution-pas-vraiment-sympa, réveiller le ronfleur ou la ronfleuse avec un coup de talon…hum, plus ou moins civilisé…
Reste que le sommeil de celui qui assiste au spectacle sonore toute une nuit durant est affecté et que les heures de sommeil manquées sont impossibles à retrouver le matin venu lorsque le réveil sonne! S’ensuivent de longues et pénibles journées au boulot parce que trop épuisée, les petites erreurs qui se glissent parce que pas assez attentive, les yeux qui se ferment immanquablement, le bâillement que l’on peine à réprimer… Bref, un dormeur-ronfleur à nos côtés ne brime pas simplement la qualité de notre nuit de sommeil, mais notre qualité de vie générale!
Quelle est VOTRE solution lorsque votre colocataire de lit vous empêche de dormir avec ses sons tonitruants? Vous êtes davantage du genre « il est tellement cute tout de même! » ou « Chéri, si tu émets un son de plus cette nuit, je te quitte! »?
isabelle est votre édimestre de Madame.ca!
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Après 20 ans de perte de sommeil et avoir essayé Breath Right (qui n’a pas fonctionné), la seule solution est la chambre à part. C’est triste mais c’est la réalité.
Pour avoir passé plus de 5 ans avec un pro du ronflement, mis à part la solution plutôt drastique proposée par Hélène dormir avec des bouchons peut grandement aider. Il faut simplement dompter son horloge biologique afin que le réveil se fasse de lui même ! Vous aurez sans doute compris que je suis du genre “il est tellement cute tout de même”.
Ah, j’adore les quelques liens dans le contenu, je ronronne.
Je pense qu’il n’y a pas 36 solutions autre que la chambre à part!!! Chose que nous ferons dès qu’on aura l’espace pour…je suis dans la même chambre depuis 20 ans et ça ne va pas à s’améliorant…enfin, au moins, il est interdit de dormir sur le dos, ça soulage “la chose” un brin….bon courage à nous TOUTES!
Je crois que pour moi arriver après tant d’années de vie commune (29 ans), j envisage de partir car je ne supporte plus du tout. Poutant, je suis bien avec lui mais à cause de lui, j’ai déjà passé trop de nuits blanches.
Après 19 ans de vie commune et avoir essayé Breath Right (monsieur est allergique à la colle utilisé dans ce produit), le cher médecin m’a suggérer de m’acheter des bouchons… Je continu à ne pas dormir suffisamment.
Je suis la partenaire d’un ronfleur, et je souffre moi aussi de ronflement, dû à la prise de médicament. Comme je ne travaille plus, suite à un handicap permanent, je peux me permettre de mettre des bouchons dans les oreilles. Je trouve que Flavie, est un peu drastique, je suis avec mon mari depuis 33ans, et il a toujours ronflé, même lorsque je travaillais et élevais mes enfants, et son ronflement ne sera pas la cause d’une séparation.
Il y a beaucoup trop de conséquences émotives dûe à une séparation, pour cause de ronflement. Elle n’a qu’à changer de chambre, c’est tout. Pourquoi se priver de l’amour, l’affection de notre conjoint pour un ronflement? Si elle ne l’aime plus c’est une autre histoire, mais si elle l’aimait encore, elle prendrait les moyens pour que son mariage continue à s’épanouir.
Voilà, c’est tout.
Merci!
Mari-Jo!
J’aime mon conjoint ronfleur et j’aime aussi dormir avec lui. Avec les années, j’ai adopté deux solutions : les bouchons dans les oreilles, qui fonctionnent vraiment bien dans mon cas… Ensuite, la chambre d’amis, où je déménage en pleine nuit dans les cas extrêmes (lorsque nous y allons un peu fort sur le vin au souper, par exemple). Et je ne sais pas si c’est votre cas, mais mon conjoint ne ronfle qu’au début de la nuit, une fois qu’il est bien endormi, ça s’arrête. Il m’arrive aussi d’aller me coucher une heure après lui et je subis beaucoup moins le bruit de F18.
Nous sommes ensemble que depuis 6ans et demi et faisons déjà chambre à part!! On a essayé les breath right, les bouchons (mais avec les enfants on a abandonné le projet) et finalement, on à consulté un ORL…la seule solution est la chirurgie………plastique……….eh oui! Dans le cas de mon conjoint, c’est de lui refaire la cloison nasale, refaire le palais et enlever les amygdales, alors pas besoin de vous dire que la chambre à part est BEAUCOUP moi dispendieuse que la chirurgie!!
J’ai aussi le même problème que vous. Ca fait 7 ans qu’on est ensemble et, malgré l’essai des bandes nasales, il ronfle encore………….grrrrr Ca fait 2 semaines qu’on fait chambre à part et je dors tellement bien……
Mon chum, en plus de ronfler, fait de l’apnée du sommeil je pense bien alors il a pris rendez-vous dans un centre hospitalier en inhalo. Il va utiliser un appareil 24 heures pour l’enregistrer et on verra bien la suite.
J’espère juste trouve une solution car j’ai bien l’impression qu’on va continuer de faire chambre à part…..
Bonjour
je souffrais moi aussi des ronflements de mon mari . par contre lui c’est ronflement intence des qu’il ferme les yeux il s’endors et ronfle jusqu’au matin . j’ai passé 4 ans a souffrir de ce mal. meme avec des bouchons dans les oreilles pas moyen de trouver le sommeil.
Mais apres avoir demenagé pour plus grand c’etait la chambre a part. je dort tres bien je me reveille en forme . je le pousse a consulter pour depister une eventuelle apné du sommeil. mais rien a faire grrrrr
et tant qu’il ne bouge pas pour resoudre le probleme ” ou meme d’essayer je ne pense pas que je vais dormir avec lui . le sommeil c’est tres important .
Bonjour,
Je reprends une part de la réponse de Marie-Jo, qui me choque profondément :
\Je trouve que Flavie, est un peu drastique, je suis avec mon mari depuis 33ans, et il a toujours ronflé, même lorsque je travaillais et élevais mes enfants, et son ronflement ne sera pas la cause d’une séparation.\
Nous sommes ensembles depuis 3 ans et les ronflements de mon mari sont terribles depuis 1 an au moins.
Marie-Jo, tu supportes peut-être de ton côté. Tant mieux pour toi.
Mais tu ne peux pas juger les autres. Nous sommes toutes et tous différents. De mon côté, je n’en peux plus et ça bousille nos relations. Je dors avec des bouchons et malgré tout, mes nuits sont souvent tronquées. Je suis à bout de fatigue et de nerfs. Mon petit de 7 ans est grand, et je l’entends malgré mes bouchons. Mais je suis enceinte et il est hors de question d’avoir des bouchons tant que le 2d sera petit.
Je n’ose même pas imaginer ce qui va se passer. Je ne pourrais pas supporter de ne pas pouvoir me reposer quand le petit dort, à cause des ronflements de mon mari.
Et la chambre à part, nous le faisons souvent.
Mais ça ne résout pas tout, car si j’avais souhaité passer la plupart de mes nuits seule, je ne me serais pas mariée.
Où est la solution ?
Ce qui me frappe dans les témoignages, c’est l’acceptation.
Si c’était moi qui ronflait, je serais à chercher une solution tous les jours jusqu’à la trouver.
Je ne supporterai pas de rendre malade mon conjoint ou d’être responsable de nuits séparés.
Mais parce que ce sont nos compagnons, il faut accepter.. ???
Bonjour!
Je vis un ronfleur depuis 17 ans et son pb s’aggrave ces derniers temps. On a essayé un peu tout: bouchons d’oreilles, chambre à part et même chirurgie (il a fait l’effort).
Les bouchons d’oreille sont pour moi insuffisants (ses ronflements sont vraiment très forts!), la chambre à part me pèse et a failli poser pas mal de problèmes parce même si je dors bien sans lui, je préfère m’endormir et me réveiller avec lui, et la chirurgie n’a pas été effcace à 100%. Je pense que l’âge joue un rôle aussi (il a 40ans), et l’alcool aussi (ronflements fortement augmentés en cas de repas bien arrosé).
Nous avons aussi essayé toutes sortes de petits trucs vendus en pharmacie, mais l’efficacité est moyenne dans son cas. Ilt ne veut plus consulter, parce qu’il a peur de devoir repasser par l’opération, ce que je comprends. Pourtant, j’ai vu qu’il existait des chirurgies moins invasives, sans anésthésie générale il me semble, au laser; mais pas moyen, il ne veut même pas aller voir un spécialiste.
Et moi, j’en ai assez de passer mes nuits à émigrer dans une chambre ou l’autre dan stoute la maison (heureusement, on a un peu de place…).
Et je l’adore, mais je ne vois pas pourquoi je devrais trouver normal de continuer à aller bosser comme un zombie après des nuits de quatre heures, et à prendre des risques au volant parce je n’ai pas assez dormi et que je suis au ralenti.
Avez-vous expérimenté la chirurgie au laser? Qu’en pensez-vous?
Merci et à bientôt
Chéri tu rongles, pourrais être aussi C H E R I E E E, tu ronfles. Les femmes seraient soulagées de savoir que
plusieurs d’entres elles sont aux prises avec ce problème.
L’appareil C-Pap ne convient pas aux personnes claustrophobes. L’appareil dentaire pour contrer le ronflement
ne convient pas aux personnes qui dorment sur le ventre. Les bandes nasales ne conviennent pas à tous.
Y aurait-il un remède de grand mère qui viendrait à bout du ronflement, et surtout de l’apnée du sommeil qui est
une maladie potentiellement mortelle.
Faire une chronique au féminin humoristique, relatant les aventures cocasses des ronfleuses.
ex:en avion on entendant un ronflement de B-52, l’homme assis a côté de toi, se fait regarder avec de gros yeux.
Son ronflement dérange. Surprise, cet homme est éveillé, c’est la petite bonne femme de 100 lbs mouillée, qui
ronfle avec un bruit d’avion gros porteur. Rire et chambre a part, ca sauve bien des couples. Ronflement vôtre.
Gisèle
Bonjour,
Quand j’ai rencontré mon mari il y a 7 ans j’avais demandé à celui-çi s’il ronflait. Non qu’il m’a dit. Pour moi c’était hyper important pour avoir vécu avec une mère qui ronflait et que les bruits passaient à travers les murs de chambre. Maintenant vivant ensemble depuis 4 ans et ayant un bébé de 7 mois c’est devenu très difficile à vivre ce ronflement. C’ est de pire en pire. Et moi si je n’ai pas mon sommeil je ne suis pas d’humeur du tout. La qualité de vie est moindre. Et pas moyen d’en discuter. Mon mari s’offusque si j’aborde le sujet.Comme si j’inventais ça. C, est ça qui m’enrage le plus et pourtant j’aime mon mari . Merci pour vos solutions je tâcherai de lui faire essayer car pour lui il n’y a aucun problème à ronfler car il ne s’en rend pas compte. Il nie presque et pour maigrir on repassera car il ne veut pas faire l’effort. Merci pour les témoignages cela fait tant de bien. Même si mon mari est très jeune le ronflement n’est pas une question d’ âge loin de là.
Bonjour,
Cela fait 27 ans que je suis avec mon conjoint, il a commencé à ronfler il y a de cela 10 ans quand un surplus de poids est arrivé, je mets des bouchons c’est efficace à 70% car quand il décole pour ronfler même le chat se réveille et se pousse. N’ayant pas de chambre d’amis je me réveille….et lui me dit que cela ne doit pas être si pire que cela…mon rêve et que je ronfle moi aussi et qu’il s’apperçoit que c’est difficile de ne pas avoir eu une bonne nuit de sommeil depuis 10ans…peût-être que la il perdrait son surplus de poids et que le tout sera règlé…et que c’est bon de rêver
Ces articles ont attiré mon attention, je suis, me dit on un” RONFLEU”, je ne pèse que 148 lbs, 5’10. Je me suis fait charcuter la gorge il y a environ 10 ans pour 700.00$, La chirurgie au laser consiste à bruler la peau du gorgotton et c’est hyper souffrant, ça brule pendant environ 3 semaines et ça demeure très inconfortable, je m’étouffe trop souvent pour un rien, et le pire c’est que ça ne fonctionne pas. J’en suis à ma 3′ conjointe et ce serait la cause majeure de ces séparations.
Chez mon orl,il y a un pamphlet qui dit que le ronfleur peut recevoir une piqûre dans le palais au bureau mais ce n’est pas couvert par l’assurance-maladie.Une 2e piqûre peut aussi être nécessaire.Je crois que c’était 300$ pour la 1ère.
Bonjour,
Moi aussi, je suis au prise avec un ronfleur…
Au début de notre mariage, je tolérais. Après un certain temps…Ce fût les coups de coude dans le côté, les coups de pied dans le lit, lui pogner le nez enfin lui dire avec un ton qui n’en peut plus d’entendre ce bruit: TU RONFLES !!!!
Plus tard, il a essayé les fameuses bandes nasales qui n’ont donné absolument rien !
On a fait chambre à part sur le même plancher…Mais, ça n’a pas réglé le problème. Je me levais la nuit pour aller cogner à sa porte et lui dire: TU RONFLES !!!!
Finalement, il a dû s’installer au sous-sol…Et oui !
Et depuis ce temps, je peux dormir sans problème.
Je ne croyais pas qu’il y avait autant d’hommes qui ronflent,pour moi ,c’est la chambre a part,je respecte mes
besoins de sommeil et je me respecte.Ces chers hommes ont leur habitude et eux meme ne tolererais pas cela
longtemps.Alors j’aime bien mon chum ,mais merci pour moi pour les ronflements,,je m’aime encore plus que lui
et j’ai le droit a un sommeil répérateur et surtout je ne m’appelle pas patience ou victime.
VIVE LA VIE ,SANS RONFLEMENT.
Ah moi jai un ronfleur avec moi et je l’Aime je sais que parfois cest pas evident , mais vous savez c’est pire quand on se dit oufff il est 2 hrs du matin , je ne dors pas et je travaille demain matin ! alors arreter de penser comme ca car la nuit va etre encore plus longue . Pour ma part quand cest un peu trop fort je lui dis et je nai qua le toucher et il le sais pis en plus de ca il me colle alors formidable ! Mais chacunsa technique et son coeur !!Bonne chance !!!
Je ronflait ma copine se réveillait elle me poussait un peu je me réveillait, elle bougeait normalement dans son sommeil ça me réveillait je pensais que je la réveillait. Après qq mois les deux nous souffrions d’un manque de sommeil profond, donc fatigue et mauvaise humeur. D’un commun accord on a fait chambre à part …à temps partiel…je m’explique, le soir on s’endormait ensemble ave tout le bonheur que ça apporte, un ou l’autre déménageait dans son lit dans la nuit après un ronflement ,à la pose pipi ou à un autre moment, on a tjrs des moments d’éveil dans une nuit.Le matin un rejoint l’autre pour les calins du matin, c’est tout doux. Il y a des nuits qu’on passe entièrement ensemble. Moi qui pensais que les couples qui ne dormaient pas ensemble s’aimaint probablement plus beaucoup et bien, depuis cette décision l’amour ne s’est pas amoindri,notre sommeil est équilibré, notre fatigue disparue et l’humeur revenu aussi mon préjugé tombé.
Voilà
j’ai un nouveau conjoint depuis presque 1 an et il ronfle a chaque nuit, je trouve ca difficile, il a essayer les bandelette et parfois c’est moin pire, il doit aussi dormir sur le coté opposé de moi, j’oubli l’idée des bouchons car pour moi c’est important d’entendre les urgences comme le téléphone ou mon ado qui rentre au petites heures…on verra bien avec le temps, bonne chance à toutes les femmes.
bonjour moi je suis un tres gros ronfleur car a la chasse je tien tout le monde réveiller et cela depuit gue jai u mon accidans d,auto car mes sinus on été atien et jai un traumatis cranien je voudrai savoi coi fairre car je suis célibatére du a cela marc merci
Je suis ronfleur, mais je ne rend pas compte. Le matin, quand ma femme me dit qu’elle n’a pas dormit parce que je ronflais, je ne la croit pas. Jusqu’à une nuit elle m’a enregistré. J’ai trouvé que c’étais pas si terrible. Après 10 ans de mariage, je ne crois pas que c’est une raison suffisante pour se séparer. des fois pour l’accommoder je dort sur le divan.
Abdelaziz
Moi, mon mari m’en voulait de lui reprocher de ronfler…c’était moi la chialeuse et non lui le problème. Je lui ai acheté les bandes et il m,a regardé comme si c’était moi qui créait le problème, qui amplifiait la réallité de mes nuits constamment entrecoupées. Il est allé faire chambre à part en m’en voulant et on est séparé aujourd’hui car ça a été la goutte qui a fait déborder le vase. Chambre à part égale bye bye l’intimité, et ensuite, bye bye le couple.
Mon conjoint ronfle tellement que je l’entend alors que j’écoute la télévision au salon et qu’une chambre nous sépare mais à la minute que je me couche en le poussant je lui dis tu tronfles il se retourne sur le dos et comme par enchantement il cesse.
ET BIEN MOI AUSSI J’AI UN CHUM QUI RONFLE, J’AI 25 ANS PLUS VIEILLE QUE LUI, ALORS JE SUIS DE MOINS EN MOINS PATIIENTE. ÇÀ FAIT 17 ANS QU’ON EST ENSEMBLE, MAIS JE DIRAIS QUE ÇÀ FAIT 3 ANS QUE CELA M’INDISPOSE. JE CHANGE DE CHAMBRE DE TEMPS EN TEMPS MAIS J’AI QUAND MÊME BEAUCOUP DE PEINE À DORMIR DANS UN AUTRE LIT. LUI PAS QUESTION DE CHANGER DE CHAMBRE. C’EST UN HOMME QUI TRAVAILLE DES 80 HEURES PAR SEMAINE ET MÊME PLUS… JE SUIS TELLEMENT ÉPUISÉE QUE JE PENSE SOUVENT À LA SÉPARATION, ASSEZ DRASTIQUE COMME SOLUTION. JE SAIS QU’IL EN EST TRÈS PEINÉ…C’EST UN HOMME SUPER, JE NE ME VOIS PAS VIVRE SANS LUI.
Ha bordel je suis pus capable je l’aime mon chum mais je n’arrive plus à dormir, il ronfle tellement que même avec mes bouchons je l’entend encore trop.
Je vous comprend les filles et les foutues bandelettes ne fonctionnent pas!
Je suis à la veille de lui offrir d’aller se trouver un appartement.
Moi j’étais du genre de fille a se lever toujours de bonne humeur mais la depuis un mois je me lève fatiguée, frustrée car ca fais trop longtemps que j’encaisse ses ronfflements.
Je suis désespérée moi aussi!!!!!!!!!!!!!